Il soggetto borderline e la suggestione

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Il soggetto borderline è altamente suggestionabile anche se nella stragrande maggioranza dei casi non lo sa. Una delle cose per le quali viene maggiormente giudicato infatti è quella di cambiare spesso idea. Il famosissimo assioma “vede tutto bianco o tutto nero” è in parte riflesso di questa condizione. L’incapacità di mentalizzare il suo mondo emotivo lo costringe […]

Semplice tecnica di meditazione per tutti

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Avete mai sentito parlare di meditazione ad occhi aperti? Si tratta di concentrare la vostra mente su un oggetto di fronte a voi. È una tecnica di meditazione a lungo praticata, si può usare come pratica di meditazione di supporto o ogni volta che si desidera tranquillizzare la mente. Mentre la meditazione di solito è fatta con gli occhi chiusi, […]

Come parlare ai figli dei tuoi disturbi mentali

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Ansia, depressione e altri problemi di salute mentale di un genitore hanno un profondo effetto sui bambini che potrebbero assorbire l’angoscia del genitore senza rendersene conto. Potrebbero essere spaventati e confusi e pensare di avere loro qualche colpa per il comportamento inspiegato del genitore. Mentre molti genitori preferirebbero evitare di dire la verità ai propri figli, come psicoanalista e psicoterapeuta, incoraggio i genitori a parlare. E ‘importante per […]

Se cerchi di “piacere a tutti i costi” verrai allontanato

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Cerchi di essere apprezzato dagli altri? Ti impegni in amicizia, cerchi di essere un buon ascoltatore, cerchi di essere comprensivo e empatico nella speranza di piacere di più? Purtroppo, quando tutte le energie sono impegnate nella ricerca di piacere, è molto più probabile ottenere in cambio l’esatto contrario. Perché chi cerca approvazione fallisce Nel tentativo di creare un’immagine di sé che possa […]